Psychotherapie

Der psychotherapeutische Hintergrund meiner Tätigkeit ist die Integrative Gestaltpsychotherapie. Die Gestalttherapie ist eine humanistische, evidenzbasierte, holistisch- und existentiell-orientierte Psychotherapie-Methode.

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In der Gestalttherapie arbeiten wir mittels methodischer Vielfalt mit dem was Ist - hier und jetzt. Wir erforschen unser Geworden-Sein und unser gegenwärtiges Sein im Leben - darauf vertrauend dass Veränderung, Wachstum und Entwicklung zu jeder Zeit potentiell möglich ist. Wir erforschen unsere Schwierigkeiten, unsere Wunden, unsere Hemmnisse und Blockierungen. Und wir halten Ausschau nach Potentialen, Qualitäten und Fähigkeiten - die Jede und Jeder mit sich bringt.

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Wie Reisende auf einer Forschungsexpedition (Therapie ist eine Art von innerpsychischer Erforschung) wandern wir durch innere Täler und über Berge. Wir kriechen womöglich durch Höhlen und Dickicht. Und vielleicht erblicken wir auch so manche Schlucht und Abgründe - getragen, begleitet und gehalten von einem therapeutischen Kontakt, welcher Halt und Sicherheit bietet.

 

Durch eine Sensibilisierung unserer Awareness (Gewahrsein), welche die Therapie induziert, kann eine erweiterte/bewusste(re) (Sinnes-) Wahrnehmungsfähigkeit wachsen, durch die wir in uns selbst Orientierung und Halt und finden können. Wahr-nehmen ist Er-leben - sich lebendig fühlen. Sind unsere Sinne wach, kommen wir in unmittelbaren Kontakt mit dem was Ist, hier und jetzt. Wenn wir fühlen & spüren – im wahrsten Sinne des Wortes - was wir ehrlich brauchen/wollen und auch was wir nicht brauchen/wollen, können wir aktiv unser Leben gestalten und formen.

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Die Integrative Gestalttherapie ist, wenn man so will, ein Ansatz, der versucht uns aus dem Schlaf der Automatismen, der grauen Routinen und Gleichheiten, der ständigen Wiederholungen und der Starre zu erwecken, um ein Gewahrsein für den gegenwärtigen Lebensmoment zu entwickeln. In der gemeinsamen Arbeit erforschen, erspüren, erproben, üben (...) wir, was es braucht, um an den an uns gestellten Herausforderungen und Schwierigkeiten wachsen zu können. Dabei vertrauen wir darauf, dass in jedem Problem, in jeder Schwierigkeit, in jedem Hindernis, auch sein naturgemäßer Gegenpol als Wachstumspotential vorhanden ist . Sich dieser Schätze gewahr zu werden und für das alltägliche Leben verfügbar zu machen, ist eine der Intentionen einer therapeutischen Arbeit.

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Eine vertrauensvoll-sichere therapeutische Beziehung bildet die Basis der gemeinsamen Arbeit. Als humanistisch orientierte Methode steht die Einzigartigkeit einer jeden Person mit allen ihren existentiellen Anliegen wie Fragen, Nöten, Dramen, Ängsten, Wünschen, Sehnsüchten, Freuden,... im Mittelpunkt. Der Mensch, welcher sich in Therapie begibt kann sich als Experte im eigenen Leben erfahren. So wird persönliche Selbstwirksamkeit erfahrbar gemacht. Getragen von einem würdevollen Umgang, können seelische Wunden, Schmerzen, Belastungen und Schwierigkeiten aller Art in den Vordergrund treten und hier, vielleicht zum ersten mal, gesehen, gespürt, angenommen, gewürdigt, be- und verarbeitet werden.

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In meiner Praxis arbeite ich neben dem Dialog je nach Situation, Umstand und wechselseitigen Bedürfnissen gerne kreativ-, erlebnis- und körperorientiert.

 

Und, Therapie darf auch Spaß machen! 

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Detailliertere Informationen zur Integrativen Gestalttherapie finden Sie u.a. hier

 

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